核桃 & 核桃仁

2017-12-23 18:23 来源:网络整理

  美国加州核桃 吃出冬日好肌肤

美国加州核桃以其丰富的营养价值在优质食材中脱颖而出。研究表明,美国加州核桃富含多种抗氧化物,每盎司酚类化合物中含有802mg GAE(抗氧化物),可帮助抵御自由基,对于延缓衰老有着绝佳效果。日常饮食中,仅一把美国加州核桃就能提供:2.5克亚油酸,丰富的omega 3脂肪酸,4克蛋白质,2克纤维,以及人体每日所需的锰和磷含量的10%。同时,核桃亦能增加饱腹感,提高基础代谢来达到帮助调节体重的作用,无疑是冬季饮食的绝佳选择。日常肌肤护理中,去角质可帮助老废角质层脱落,促进肌肤新陈代谢,加强肌肤对于护肤产品的吸收。就此而言,

 

  健身小“食”代 型男你准备好了吗

那么选择哪些食物,可以帮助我们增肌减脂,既营养丰富,又可以避开赘肉困扰呢?核桃:核桃除了可口,还含有大量的蛋白质、抗氧化物和富含能提升体内有助增肌的荷尔蒙等。但是需要注意的是,核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。核桃含有较多脂肪,多食会影响消化,所以不宜一次吃得太多。此外,食用时为保存营养也不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮。黄豆:香蕉:香蕉也是运动后的最佳食物,因为香蕉中含有维持血糖的维他命B6,和帮助

 

  秋季谨防心头火 8种饮食习惯最易上火

秋季谨防心头火 8种饮食习惯最易上火头发干枯推荐:蜜枣核桃羹做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。点评:核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。提醒:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。咽喉干肿推荐: 蜜梨膏做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成

 

  快速入睡八方法 堪比安神补脑液

核桃:每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。核桃桂圆:桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。莲子:心烦梦多而失眠者,可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时

 

  《甄嬛传》美容秘笈:阿胶养颜 中药美容

桃花姬将传统阿胶、黑芝麻与核桃仁等中药滋补佳品有机融合,为当代的写字楼白领女性量身定做,小包装便携时尚。熬好的阿胶桃花姬是一款面向都市白领的阿胶保健食品,也是一款及受白领女性爱戴的美容零食:小包装零食可随身携带,开袋即食,为繁忙的都市白领省却了很多时间和繁琐的熬制工序,因此桃花姬被都市白领女性誉为“最便捷的美容秘方”。桃花姬有滋阴养血、润燥、美容养颜、增强免疫力的功效,已经成为都市白领养颜滋补的佳品。中药养颜,青春美丽漾出来桃花姬由上等东阿阿胶、黑芝麻、核桃仁等配制而成,营养丰富,方便可口。通过加入核桃、黑芝麻等原料

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